Zufriedene Paare - Erhaltung und Förderung der Zufriedenheit von Paaren in der sexologischen Praxis

Abstract

Sexuelle Zufriedenheit und Partnerschaftszufriedenheit zählen zu wichtige Qualitätskriterien intimer Paarbeziehungen. Sie stehen in einem wechselseitigen Zusammenhang und beeinflussen sowohl das individuelle Wohlbefinden als auch die Stabilität und Qualität der Beziehung. Ziel dieser Masterarbeit ist es, theoretische und empirische Erkenntnisse über die Verbindung dieser beiden Zufriedenheitsdimensionen zusammenzuführen, zentrale Einflussfaktoren zu identifizieren und praxisnahe Ansätze zur Erhaltung und Förderung der partnerschaftlichen Zufriedenheit abzuleiten. Auf Basis einer systematischen Überprüfung empirischer Forschung werden zunächst zentrale Prädiktoren sexueller und partnerschaftlicher Zufriedenheit hervorgehoben, wie unter anderem kommunikative Fähigkeiten, Intimität, Responsivität, gemeinsame Rituale, Opferbereitschaft sowie die Qualität der gemeinsam verbrachten Zeit. In einem anschliessenden Schritt werden konkrete Strategien zur Erhaltung oder Förderung der jeweiligen Zufriedenheit abgeleitet. Der Fokus liegt auf der Entwicklung praktischer Übungen zur Förderung der Partnerschaftszufriedenheit. Diese sind als niedrigschwellige, im Alltag integrierbare Angebote konzipiert, die Sexolog*innen in der sexologischen Praxis mit Paaren anwenden können. Die Arbeit leistet damit einen Beitrag zur Professionalisierung der sexual- und paartherapeutischen Beratung, indem sie empirisch fundierte Erkenntnisse in praxisrelevante Anwendungen überführt und aufzeigt, wie partnerschaftliche Qualität gezielt gestärkt werden kann – in enger Verbindung mit, aber nicht beschränkt auf den sexuellen Bereich.

Sexual satisfaction and relationship satisfaction are important quality criteria in intimate relationships. They are interrelated and influence both individual well-being and the stability and quality of the relationship. The aim of this master's thesis is to bring together theoretical and empirical findings on the connection between these two dimensions of satisfaction, identify key influencing factors, and derive practical approaches to promoting relationship satisfaction. Based on a systematic review of empirical research, key predictors of sexual and relationship satisfaction are first highlighted, including communication skills, intimacy, responsiveness, shared rituals, willingness to make sacrifices, and the quality of time spent together. In a subsequent step, concrete strategies for maintaining or promoting the respective satisfaction are derived. The focus is on the development of practical exercises to promote relationship satisfaction. These are designed as low-threshold offerings that can be integrated into everyday life and used by sexologists in their practice with couples. The work thus contributes to the professionalization of sexual and couples therapy counseling by translating empirically based findings into practice-relevant applications and showing how the quality of a relationship can be specifically strengthened—in close connection with, but not limited to, the sexual sphere.